Desafio do fim de semana!!!!

Este desafio é pra meninas super poderosas, decididas, que sabem muito bem o que querem e que não vão estragar todo esforço e sacrificio de uma semana no finalzinho dela, são meninas inteligentes que vão aproveitar a folginha do fim de semana pra se alimentar direitinho e investir na malhação e conquistar o corpinho sarado em menos tempo.

O desafio está bombando, tudo começou pq a Lylica minha amiga enfiou o pé na jaca o fim de semana passado, e eu não exagerei tanto mais também não segui a dieta direitinho, vi que a Lylica tava pra baixo por causa do deslize e desafiei ela pra ver quem se comportava melhor no final de semana, o desafio fez sucesso e outras meninas entraram também. Agora temos a ajuda da super Flavinha http://flaviaemdieta.blogspot.com/ com toda criatividade e trabalho de web designer, e está tudo ficando maravilhoso, quem tiver dicas serão aceitas, temos que usar de toda criatividade para nos motivar e conseguir alcançar nos nossos objetivos.

Regras

Regras.1.Se cadastrar [Nome, peso, endereço do blog]2.Colocar o selinho do desafio no seu blog3.Enviar o cardápio do Final de Semana sempre na Segunda-feira4.Enviar quadro de evoluções [opcional]5.Enviar evoluções no emagrecimento [opcional]6.Enviar exercícios praticados [opcional]
O desafio "Diga não a Jaca", contará de sexta a domingo, sendo que valerá por finais de semana indeterminados, a duração vai do interesse dos participantes, enquanto ouver participantes acíduos, terá desafio.Neste desafio a única coisa que vc vai precisar é anotar o que comeu, calorias, exercícios praticados e evolução do emagrecimento.Toda segunda-feira a tarde saira no blog das organizadoras e da webdesigner o resultado do final de semana e também será eleita a pessoa que tiver a alimentação mais saudável como destaque da semana.Ao final do mês saira o destaque do mês, que será avaliado pelo consumo de alimentos saudáveis, emagrecimento e exercícios praticados.
Organizadoras:Lylica - Emagrecer Porque?Luanne - Magra Pra Sempre.
WebDesigner:Flávinha - Flávia em Dieta.

Começando as anotações do desafio:

Café da manhã: Bolacha club social 118 cal

Lanche: danoninho 63 cal

Almoço:

Lanche:

Jantar:

Update!!

O desafio do fim de semana é o seguinte: Sabado e Domingo vamos anotar tudo o que comer e se possivel as calorias e também as atividades fisicas realizadas e na segunda-feira vamos verificar quais se comportaram bem e quais enfiaram o pé na jaca, as meninas que estão participando são meninas poderosas e de opinião, tenho certeza que elas vão arrasar e eu tbém não vou ficar atrás.
Quem tiver dentro é só me falar e na segunda-feira mandar um e-mail para barbie7515@hotmail.com com todas as informações para ser postado.
Novas participantes: Jack http://jackrumoaos60kg.blogspot.com/
Cris http://semmedodeemagrecer.blogspot.com/
Paula http://agoraemagreco.blogspot.com/
Bem vindas.
Ps.: O projeto é de todas nós se alguém tiver alguma dica.

"Foto que a Lylica fez a montagem pra mim." Obrigada querida vc é um amor.

Começei a dieta dia 04/06 pesando 83,300 kilos, no dia 17/06 com 80,100 kilos, iniciei a dieta (http://beleza.terra.com.br/mulher/interna/0,,OI1588230-EI7601,00.html) e ontem depois de 10 dias me pesei e agora com 77,250 em 10 dias menos 2,850 kilos e no total do mês foram 6,050 kilos embora pra nunca mais voltar.
Bom acho que pra começo está razoavel, agora falta 17,250 kilos para chegar no meu objetivo, antes era 23,300 Kilos.
Fiz um proposito comigo mesma nos proximos cinco dias vou ficar mais atenta ainda na minha dieta e me exercitar mais em busca de alcançar os 75 kilos logo começa hoje e termina dia 02/07 esses cinco dias, e vamos que vamos.
Bom é isso aí dando um passo de cada vez...

Euzinha!!!

Bom essa sou eu!!!!
Decidi mostrar a cara...rs. e contar um pouco da minha história.
Eu sofro muito por estar acima do peso, quando era criança estava acostumada a receber varios elogios por causa da minha aparência, era muito vaidosa e passava o dia em frente do espelho me arrumando e chegava a trocar de roupa umas três vezes por dia.
Hoje quando me olho no espelho pergunto pra mim mesma como eu me permiti transformar desse jeito. A quatro anos atrás me mudei pra São Paulo e cheguei aos 90 kilos, vivia chorando e comendo, foi uma mudança muito dificil pra mim, depois de dois anos emagreci 10 kilos e me mudei de volta pra Goiânia engordando 5 kilos.
Más agora a minha vida é nova, emprego novo, namorado novo, faculdade, e já estou com 24 anos e bem madura para saber o que quero "emagrecer" e sei como conseguir isso, e vou conseguir.
Um dia uma psicologa me perguntou: você não consegue ser uma gordinha feliz?
Minha resposta: não.
Dou os parabéns pra quem consegue, más eu não.
Como poderia ser feliz olhando no espelho e me achando horrosa, querer sair e nenhuma roupa cair bem, fora o preconceito que tem com os gordos.
Um dia um professor meu disse em sala de aula " O mundo não foi feito pros gordos", e eu concordo.
Você numa loja comprar roupas a vendedora te olha com cara de desprezo e diz: não tem seu numero.
Você vai no clube e tem que vestir roupas minusculas o que nos deixa desconfortaveis
E os obesos sofrem mais ainda, sentam no onibus naquelas poltronas finas e ocupam dois lugares, se alguem senta do lado fica achando ruim com a pessoa obesa pq se sente apertado.
Agora me fala o mundo foi feito pra gordo? É só olhar ao redor.
Caramba um dia sai do shopping tomando um milk shake e um cara gritou na rua: por isso que tá gorda. Isso não tem cabimento.
Bom é isso.

Sobre a Britney Spears já recebi alguns comentarios e vou esclarecer, não acho ela modelo pra ninguém seguir, só acho que teve uma época em que ela foi muito bonita, e tinha uma super amiga minha que me achava parecida com ela e me lembro disso com carinho... é só...

Bom no desafio do fim de semana estão participando: eu, lylica (amiga queridassa, não me canso de entrar no blog dela)http://emagrecerporque.blogspot.com/, e agora a gesiane (lindissima) http://endless-love.org/.
Vamos anotar tudo o que comermos no fim de semana e na segunda vamos trazer para verificar quem se comportou no final de semana.

Quero a opinião sincera de vocês meninas!

E aí o que acharam? Já mudou alguma coisa? Sejam sinceras hein...
Ontem me comportei direitinho e pedalei na marra pois estava muito cansada.

Desafiei a lylica (http://emagrecerporque.blogspot.com/) no proximo final de semana a gente vai anotar tudinho o que comeu e vamos postar no blog na segunda-feira e verificar quem se comportou melhor, eu vou me comportar diretinho no proximo fim de semana, não quero passar vergonha de comer que nem uma louca e minha amiga lylica arrasar.
Só queria uma resposta pq a gente se sacrifica tanto durante a semana e no final da semana começamos a estrapolar e até as vezes perder tudo o que conquistou com tanto sacrificio, que coisa. Nosso cerebro podia aprender que fim de semana, não é pra descansar da dieta e comer descontroladamente e sim um tempo que temos a mais pra nos dedicar a fazer mais exercicios e controlar ainda mais a dieta.

Segunda-feira maravilhosaaaaaaa!!!!

Essa foto é da minha barriga, antes dessa dieta que estou fazendo, tirei nova foto no domingo só que esqueci de trazer a maquina pra postar ela aqui, amanhã trago e vocês conferem se tem alguma diferença.

Bom o final de semana foi bem legal, acabei não seguindo a dieta direitnho, más não fiz como antes, pq pra mim antigamente fim de semana era feito pra comer o dia inteiro e isso não aconteceu dessa vez.

Sexta-feira fiz uma prova na faculdade e me sai super bem por causa disso não fiquei de exame, nossa fiquei tão feliz e meu namorado me chamou pra ir comemorar disse que ia me dar um milk shake. Bom eu merecia essa comemoração e uma voz me dizia: você seguiu a risca a dieta a semana inteira só hoje não tem problema.

Ai pensei hoje é dia de comemorar minha nota na faculdade, quarta-feira vou me pesar e é dia de comemoração dos kilos perdidos, e pra ficar mais alegre na quarta não vou tomar essa bomba de calorias hoje, e não tomei, já estava morrendo de fome fui pra casa e dormi.

Hoje tô cheia de energia para a minha dieta.

Dica

Alimentar em local apropriado e tranquilo.

Quando nos alimentamos com pressa e em local não apropriado, temos uma tendência a comer quantidades inadequadas. A hora de comer é sagrada e de se sentar na mesa, avaliar a quantidade de comida a ser ingerida e fazer de modo regular e ordenado, sentindo o gosto dos alimentos.

"Decisão de vida"

Aprendi com a psicologia e com a vida que não se pode ter tudo, no nosso dia-a-dia nos deparamos com varias situações em que devemos tomar decisões. Sempre temos que escolher entre uma coisa ou outra e sempre vamos arcar com as consequências da nossa escolha.
Algumas pessoas são gordas por alguma doença, más a maioria está gorda por que fez pequenas escolhas e está arcando com as consequências.
Más isso são àguas passadas, vamos prestar atenção nas nossas pequenas decisões a aprtir de agora.
Quer dormir até mais tarde muito bem, vai ficar na mesma...
Que emagrecer, levanta cedo e vai caminhar...
Quer ficar só assistindo televisão ou vai levantar e andar, pedalar, correr?
Vai tomar a refrigente normal ou optar pelo light?
Prefere tomar o sorvete na sobrememsa ou vai ficar na saladinha de frutas?
Vai comer aquele delicioso chocolate ou matar essa fome de doce com uma frutinha?
Vai comer aquela lazanha suculenta ou vai ficar no grelhadinho com salada?

Não acho que devemos nos privar das coisas que gostamos, más se vamos comer algo calorico que seja pouco pelo menos, e evitar ao maximo coisas que vão fazer mal pra nossa cintura e pro coração.
Pense nisso... cada pequena escolha tem uma consequência.

Dica do dia

Evite a alientação "automatica", comer sem nescessidade só por que os outros estão comendo.

A grande quantidade de lanches rápidos disponiveis no mercado faz com que sempre tenhamos a vista alguém comendo alguma coisa. Se cada vez que uma pessoa for comer nós resolvamos acompanhá-la, com certeza faremso um nùmero gigantesco de refeições por dia.

Só mais um dia!!!

Quem estava de dieta e diante de alguma tentação pensou: estou de dieta a varios dias e vou ficar privada de vários alimentos gostosos por mais varios dias, só hoje eu vou estrapolar?
Eu já fiz isso varias vezes, e acredito que não são poucas as pessoas que já passaram por isso, hoje uso uma tática diferente, se me dá uma vontade louca de comer, comer e comer... eu penso é só mais um dia que vou ficar sem comer (...), só mais hoje, e amanhã faço a mesma coisa. Foi assim ontem quando senti vontade de comer um pastel que ganhei, não comi, foi assim hoje quando senti vontade de comer um montão de chocoloate... e assim estou indo dia, após dia, vivendo e emagrecendo.

Nossa eu tô super feliz com esse blog, estou conhecendo um montão de pessoas interessantes que tem me ajudado muito aqui. Obrigada a todas vocês meninas, vamos conquistar nossos objetivos.

Cardápio de hoje

Café da manhã: clube social e um copo de suco de limão diet (130 cal.)

Lanche: 3 bolachinhas de maizena (63 cal.)

Almoço: Sanduiche ( pão de forma light, duas fatias de presunto magro, uma colherzinha de maioneze light, 3 rodelas de tomate, repolho)e um copo de suco de limão diet (350 cal.)

Lanche: 10 bolachinhas salpete sabor churrasco (100 cal), 1 danoninho (63 cal.)

Jantar: Sanduiche ( pão de hot dog, salsicha light, uma colherzinha de maioneze light, 3 rodelas de tomate, repolho) e um copo de coca light (350 cal.)

Total de calorias ingeridas: 1.056

Atividade Fisíca

60 minutos de ergometria

Minha vida vai mudar de uma vez por todas

O velho vai ficar para trás, agora é hora de mudança de vida, mudança de habitos... tudo para ser mais, e mais feliz.
Ser gorda nunca mais eu vou ficar magra, e pra sempre.
Essa dieta que estou fazendo é maravilhosa, estou fazendo com muito prazer e certinho pq tem tudo que eu gosto, quero emagrecer 20 kilos.
E você quer emagrecer quantos kilos? Quanto tempo vai ficar de dieta para atingir essa meta?
O tempo é indiferente, se vai ficar 1 mês ou três anos não importa viva o hoje, faça sua dieta certinha hoje e esqueça o amanhã e quanto tempo vai precisar para atingir o objetivo.
Só não perca de mente de que os habitos antigos não podem voltar mais, comer do mesmo tanto que antigamente é emagrecer para engordar de novo.

O que poderei fazer quando perder os 20 kilos

Exibir o meu corpo

Recuperar a vaidade

Usar roupas justas

Chamar a atenção

Me sentir leve

Me admirar

Realizar fantasias

Viver sem vergonha

Elevar minha auto-estima

Olhar no espelho sem culpa

Caminhar de biquini na praia

Comprar roupas sem sofrer

Ficar a vontade no clube

Ter uma vida melhor

Me sentir atraente

Comer sem culpa

Minha dieta

A dieta que vou fazer está no sequinte endereço http://beleza.terra.com.br/mulher/interna/0,,OI1588230-EI7601,00.html

Confiara abaixo:

Dietas
Emagreça 1/2 kg por dia comendo sanduíche

Uma dieta equilibrada com lanches pode ajudar a emagrecer.
Se toda vez que você troca o almoço ou o jantar por um sanduíche fica com um peso danado na consciência, achando que extrapolou nas calorias e fez uma péssima refeição... Calma! Talvez sua escolha não tenha sido tão ruim assim. Explicando: um sanduba pode oferecer nutrientes semelhantes aos de um prato de "comida de verdade". "O pão é uma fonte de carboidrato, assim como o arroz ou o macarrão; o queijo ou peito de peru são proteínas da mesma forma que o filé ou o ovo; e a alface, cenoura crua ralada ou tomate têm tantas fibras e vitaminas quanto uma salada de verduras e legumes", explica a nutricionista Márcia Regina Dal Medico, do Spa Jardim da Serra (SP).Garantido o sanduíche equilibrado do ponto de vista nutricional, o passo seguinte é se preocupar com o valor energético. "Consumindo lanches no almoço e jantar com 350 calorias cada, fazendo um café da manhã magrinho, com mais ou menos 200 calorias, e lanches da manhã e da tarde com cerca de 50 calorias cada um, é possível emagrecer até 1/2 kg por dia", diz a especialista, que, com base nessa divisão energética, elaborou o regime a seguir.Você pode montar o lanche de acordo com o seu paladar e os ingredientes que tem na geladeira de casa, no restaurante, padaria ou lanchonete em que está. Aliás, se for comer fora procure pedir ao garçom que sua carne seja grelhada com apenas um fiozinho de óleo, que ele retire o miolo do pão francês e maneire na quantidade de recheio, especialmente se o pedido for queijo amarelo ¿ ele é riquíssimo em gordura e colesterol, que fazem mal à cintura e ao coração.Dieta completaComo um cardápio não é feito só de almoço e jantar, a nutricionista orienta ainda o que você pode consumir nas demais refeições e ter a certeza de que vai conseguir levar adiante seu projeto 'fininha já!'. Porém, antes de ver o menu, um recado: "Não vale seguir esse regime por mais de dez dias, sob o risco de não oferecer mais variedades nutricionais ao organismo.

"Sanduíche à sua moda"

Escolha somente um item de cada um dos grupos nutricionais abaixo:

Grupo dos Carboidratos: 130 calorias

1. 1 1/2 fatia de pão de forma integral

2. 1 fatia média de ciabatta

3. 2 fatias de pão de fôrma light

4. 1 ão de hambúrguer

5. 1 pão de cachorro-quente

6. 1 pão francês

7. 1 pão sírio médio

8. 1/2 pão de leiteMais opções:1 baguete pequena1 fatia de pão italiano

Grupo das Proteínas: 100 calorias

1. 1 ovo frito

2. 3 fatias de presunto magro

3. 1 salsicha pequena

4. 2 fatias médias de queijo minas

5. 1 hambúrguer médio

Mais opções:

3 fatias de peito de peru

3 fatias finas de mussarela

3 colher (sopa) de requeijão light

1 bife pequeno grelhado

1 filé pequeno de frango grelhado

1 fatia média de lagarto cozido

1 salsicha pequena de chester

1 salsicha pequena de frango

3 fatias de presunto de peru

Grupo das Verduras: coma à vontade

1. Endívia

2. Agrião

3. Escarola

4. Alface

Mais opções:

RúculaAlmeirão,Catalonha,Radicchio

Grupo do Legumes: 30 calorias

1. Tomate em rodelas

2. 1/2 pepino em rodelas

3. 2 colheres (sopa) de cebola crua em rodelas

4. 2 colher (sopa) de abobrinha cozida em rodelas

Mais opções:

2 colheres (sopa) de cenoura crua ralada

2 colheres (sopa) de beterraba crua ralada

1 colher (sopa) de salsão em cubinhos

Grupo dos molhos e patês: 100 calorias

1. 1 colher (sobremesa) de pastinha de cottage com azeite e orégano

2. 1 colher (sopa) de pastinha de peito de peru com cottage

3. 1 colher (sopa) de pastinha de requeijão com blanquet de peru

4. 3 colheres (sopa) de vinagrete

5. 1 colher (sopa) rasa de pastinha de maionese light com atum e salsinha

6. 1 colher (sopa) de pastinha de cottage com azeitonas

7. 2 colheres (sopa) de pastinha de ricota com iogurte natural desnatado e salsinha

8. 1 colher (sobremesa) de pastinha de cottage com tomate seco

9. 1 colher (sopa) de mostarda e outra de catchup

Para acompanhar seu sanduba o melhor é escolher bebidas magrinhas. Confira abaixo algumas sugestões que não vão atrapalhar a sua perda de peso*:

Refrigerante light - 3 cal.Limonada com adoçante - 4 cal.Suco de maracujá com adoçante - 16 cal.Suco de melancia - 19 cal.Suco de melão com adoçante - 19 cal.Suco de soja light - 22 cal.Suco de caixinha light - 22 cal.Suco de abacaxi com adoçante - 37 cal.Iogurte natural desnatado batido com leite desnatado - 52 cal.*Calorias por 1 copo pequeno de 150 mlO que comer no restante do diaCafé da manhã: 200 calorias
Opção 1- 1 copo grande (300 ml) de suco de abacaxi com hortelã- 1 pote de iogurte natural desnatado com 1 colher (sopa) de aveia em flocos e 6 uvas passas
Opção 2- 1 maçã pequena- 1 xícara (chá) de iogurte de frutas light- 6 minitorradas com 1 col. (sopa) de requeijão
Opção 3- 1/2 papaia com 3 colheres (sopa) de granola light- 1 xícara (chá) de chá de laranja com especiarias- 1 fatia média de queijo minas light
Opção 4- 1 ameixa vermelha- 1 xícara (chá) de leite desnatado com café- 2 fatias de pão de fôrma light com 1 fatia de peito de peruLanches da manhã ou da tarde: 50 calorias cadaEscolha uma das opções para cada período:- 5 ameixas secas- 1 Polenguinho light- 1 figo- 1 pêra pequena- 1 fatia fina de queijo minas- 2 biscoitos de maisena- 2 biscoitos de água e sal- 1 copo (200 ml) de água-de-coco

Manere na comida

É muito triste, más quem está acima do peso as vezes se submete a muitos constragimentos, eu uma vez fiz sinal para uma lotação parar e estava com uma amiga minha um rapaz que estava dentro da lotação ao me ver gritou... oh gordinha traz sua amiga... amiga que é magra. Nossa me senti muito mal com alguém me gritando de gordinha no meio da rua na frente de varias pessoas. Estou pesando 83,300 para 1,72 de altura se eu não tomar uma atitude rapida vou acabar obesa. E você o que passou de vergonha por causa da gordura? Voce está gordo ou obeso?

O prazer temporario da comida não vale tanto a pena uma vez que se sofre com a gordura, vou pensar nisso antes de atacar a geladeira.

"10 atitudes para emagrecer"

Para se conquistar o peso desejado é preciso algumas mudanças de habitos e aqui vai uma listinha que vou seguir para alcançar meu objetivo.


1- Seguir rigorosamente uma dieta (sem direito aquelas famosas escapadinhas)
2- Praticar exercícios fisicos
3- Usar creme para queimar gordura
4-Tomar bastante àgua
5- Pesar uma vez por semana
6-Relatar tudo aqui no blogger
7- Evitar comer fora de casa
8- Escovar os dentes logo após as refeições (isso dificulta comer outros alimentos uma vez que o gosto de creme dental não combina com muitos alimentos)
9- Substituir o que der para diet e light
10- Comer devagar.

Acabou minhas aulas na faculdade, estou de férias e quero me empenhar na minha dieta, agora com um pouco mais de tempo vai ser melhor, em breve vou postar a dieta que farei na ferias.

Medidas

Tirei minha medidas e vi uma diferença nelas mais ou menos de 1 centimetro na cintura. Depois vou postar minhas medidas aqui, peso e fotografias do meu processo de emagrecimento.
Ontem foi feriado e exagerei um pouco, estava muito cansada e dormi o dia todo, não me exercitei e comi até brigadeiro... aff...

Nossa desde ontem estou com uma vontade de comer, comer e comer...
Ontem fiquei com um desejo enorme de comer bolacha mabel, e comi viu, más comi muito.
Hoje estou tentando controlar o maximo, se continuar comendo assim vou perder a aposta do dia dos namorados e ter que pagar pé e mão pra minha amiga.
Esse descontrole gerado as vezes por ansiedade, só traz coisas ruins pq é um prazer temporario que depois traz consequencias que temos que arcar, como baixa estima por causa da gordura, sabe as vezes minhas roupas não me servem e por essa dificuldade nem sinto vontade de sair de casa.
Vou me isolando, não tenho vontade de nada só de me trancar e comer e comer... isso é vicioso e só vai piorando cada vez mais, por isso vou aprender a me controlar.

"Desafio para o dia dos namorados"

Hoje ainda não comi nada, vou almoçar bem pouquinho, até o dia 12/06 quero estar pesando 79,300. É o dia dos namorados e apostei com minha amiga que quem emgrecer mais vai ganhar da outra pé e mão na manicure. Isso não é demais? Mais magra e pé e mão feitinhos, meu namorado vai me levar pra jantar num restaurante muito legal e estou muito empolgada.

Depois quero fazer um desafio de ferias, quem topar, faremos juntos.

Dia dos namorados

Dia dos Namorados O dia dos namorados deve ser um encontro de apaixonados, de recordações de momentos felizes e de juras de amor de casais de todas as idades.

Os cientistas dizem que a paixão e o amor são conseqüência de manifestações bioquímicas do organismo. Substâncias como dopamina, feniletilamina e ocitocina são encontradas no corpo nas fases iniciais de um relacionamento amoroso, sendo responsáveis pelas sensações que experimentamos quando estamos apaixonados.Todavia, com o tempo o organismo vai se tornando mais resistente aos efeitos dessas substâncias e todo o fervor da paixão pode desaparecer gradualmente. De acordo com algumas teorias científicas, homens e mulheres seriam biologicamente

programados para se sentirem apaixonados por um período de dezoito a trinta meses, tempo suficiente para o casal se conhecer e procriar.Assim, a paixão é vista como um sentimento intenso mas passageiro, caracterizando-se por um forte fascínio que uma pessoa exerce sobre a outra. Muitos estudiosos do assunto dizem que a paixão cega as pessoas, pois ela não leva em conta diferenças sociais, de formação e de idade. A paixão correspondida causa muita felicidade e satisfação, mas quando ocorre o contrário sobrevém uma enorme tristeza, pois o apaixonado só se sente feliz se conquistar o objeto de sua paixão.
“O dia dos namorados é uma oportunidade para os casais manterem acesas as emoções, as fantasias e as expectativas iniciais, fazendo com que o amor maduro se alimente da fonte de paixão dos adolescentes”
Os adolescentes estão mais sujeitos aos arroubos da paixão, mas os mais velhos também podem experimentar esse sentimento. Eventos simples como um olhar ou um aperto de mão podem desencadear a produção de feniletilamina no cérebro. Essa substância é um neurotransmissor associado ao sentimento de amor. Existem também indícios de que as pessoas exalam pelos poros, e até mesmo pelo hálito, uma substância chamada feromônio. Esta substância produz reações químicas que provocam uma sensação de prazer, sendo responsável por uma comunicação bioquímica inconsciente que sinaliza os nossos desejos e interesses sexuais. Para os defensores da teoria dos feromônios, o amor à primeira vista é a maior prova da existência dessa substância.Apesar dos experimentos produzidos em laboratório e das reações químicas cerebrais, prevalece a crença de que por algum motivo a evolução transformou os nossos genes, permitindo o surgimento do amor não associado simplesmente à procriação. O conceito mais popular de amor supõe a formação de um vínculo emocional que produz os estímulos necessários ao surgimento e manutenção do relacionamento amoroso. Esse vínculo produz um forte sentimento de apego.O namoro é o estágio inicial do encontro entre duas pessoas, que decidem se conhecer melhor. Serve para desmistificar as ilusões e fantasias a respeito das características individuais de cada um e sobre o futuro de seu relacionamento. Assim avalia-se a possibilidade de continuar ou não esse relacionamento.Refletir sobre os vínculos emocionais existentes entre os namorados permite obter respostas para superar as dificuldades presentes na vida a dois. O dia dos namorados é uma oportunidade para os casais manterem acesas as emoções, as fantasias e as expectativas iniciais, fazendo com que o amor maduro se alimente da fonte de paixão dos adolescentes.Os bons momentos devem servir para recordar o tempo de namoro e recuperar o encantamento inicial. O dia 12 de junho é o dia consagrado aos namorados, mas não devemos ficar presos a esse único dia para desfrutar do prazer de namorar. Todos os dias devem ser especiais para os que desejam continuar juntos. Não é fácil, mas é possível!

Data de publicação: 04/06/2007

Coluna assinada por:Flávia Leão FernandesCRP 06/68043Psicóloga clínica, Mestre em Psicologia pela Universidade de Londres, Inglaterra e especialista em Psicologia Hospitalar com enfoque em obesidade.

Hoje é o meu primeiro dia de bloggueira, estou começando com gás.
Minha amiga e eu fizemos uma aposta ela e eu quero emagrecer até o dia dos namorados, euq quero perder 4 kilos e ela 2. Quem chegar mais proximo do objetivo vai ganhar da outra a manicure e pé de curo pra passar o dia dos namorados linda.
Eu escolhi uma roupa maravilhosa pra usar no dia más pra isso vou ter que emgrecer bastante e tomar sol pra pernas ficarem bronzeadas pq é um vestido curto.
Bom a sorte foi lançada, na segunda-feira conta pra vcs o resultados, quem ganhou a aposta, espero que seja eu, torçam por mim.